Благодаря целенаправленному воздействию на мышцы и мягкие ткани массаж даёт целый ряд положительных результатов:
- помогает нормализовать мышечный тонус — снять излишнее напряжение или, наоборот, активизировать слабые мышцы;
- улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях;
- стимулирует двигательную активность и делает движения более уверенными;
- снижает болевые ощущения, что особенно важно при дискомфорте в мышцах и суставах;
- помогает предотвратить развитие контрактур — ограничений подвижности в суставах;
- способствует лучшему осознанию своего тела и улучшает координацию движений, что важно для освоения новых навыков.